Đối với một số người thì quầng thâm mắt có thể tồn tại dai dẳng, đôi khi là do bệnh, nhưng thường là do dị ứng, giấc ngủ không đầy đủ và thậm chí là di truyền.
Dù vì nguyên nhân nào thì bạn vẫn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt, trong một số trường hợp bạn có thể loại bỏ nó hoàn toàn. Hãy thử một số trong những phương pháp chữa trị được đề nghị dưới đây để tìm ra cách phù hợp nhất với bạn.
1. Xác định nguyên nhân
Bạn phải xác định nguyên nhân gây thâm quầng mắt trước khi tìm cách điều trị. Một số điều có thể gây ra sự đổi màu vùng da dưới mắt của bạn: Dị ứng, không dung nạp được gluten (dị ứng với bột mì), ngủ không đủ giấc, nghẹt mũi, sắc tố da bất thường, ánh nắng mặt trời, mỏng dần theo tuổi già – mỏng lão hóa da, cách sống di truyền, những nét đặc trưng trên khuôn mặt.
2. Khắc phục
Sau khi đã biết được nguyên nhân gây ra quầng thâm bạn mới tiến hành tìm cách khắc phục nó.
Không phải biện pháp sẵn có nào cũng đều phù hợp với bạn, nhưng bạn có thể thử qua các biện pháp khác nhau để kết hợp tìm ra biện pháp tốt hơn hoặc loại bỏ những biện pháp không phù hợp.
3. Phương pháp tự nhiên
Hãy thử những phương pháp tự nhiên. Một phương pháp tự nhiên chỉ đơn giản là “cây nhà lá vườn” hoặc là những phương thuốc đã được người khác sử dụng trước đó. Một vài phương pháp:
– Xắt dưa chuột thành từng lát dày đắp lên mỗi mắt trong khoảng 10 – 15 phút.
– Sử dụng túi trà lạnh hoặc vài cục đá được bọc trong vải mềm đắp lên mắt trong khoảng10 – 15 phút.
– Sử dụng khoai tây tươi nghiền nát và đặt nó lên mắt của bạn trong khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
4. Ngủ đủ giấc
Ngủ nhiều và sâu, đặc biệt là vào ban đêm.
– Ngủ đủ giấc khoảng 7 – 9 giờ mỗi đêm.
– Rượu và thuốc lá đều ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, vì vậy tốt nhất là nên tránh.
– Nạp đủ các vitamin bổ trợ cho giấc ngủ.
– Giảm stress sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
5. Ăn uống lành mạnh
Ăn uống tốt, khỏe mạnh, cân bằng các chế độ dinh dưỡng, dùng các loại vitamin và nhớ uống nhiều nước.
– Ăn nhiều trái cây và rau quả.
– Giảm lượng muối.
6. Thẩm mỹ
Sử dụng các biện pháp thẩm mỹ nhưng phải dừng ngay khi có dấu hiệu gây kích thích da, phát ban, hay làm cho mắt bạn đau hoặc chảy nước.
7. Bảo vệ da mắt
Tập trung chủ yếu vào vùng da dưới mắt. Hãy nhớ rằng bất kỳ sự liên hệ trực tiếp nào với vùng da dưới mắt của bạn cũng phải nhẹ nhàng, vì đây là vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể của bạn.
– Tránh dụi mắt.
– Mang kính râm để bảo vệ vùng da dưới mắt khỏi sự thay đổi melanin.
8. Thư giãn
Thư giãn nhiều hơn nữa. Thư giãn có thể giúp loại bỏ sự căng thẳng và lo âu đã ảnh hưởng đến bạn từ giấc ngủ, ăn uống và nghỉ ngơi.
Đổi lại, thư giãn đủ sẽ giúp da mắt của bạn cải thiện khi bạn cảm thấy bớt căng thẳng và thoải mái hơn.
Theo 4suckhoe
