Category Archives: Sức Khỏe

Phòng chống bệnh mất ngủ

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng với mỗi người. Việc thường xuyên bị mất ngủ sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc.  Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn tránh những cơn mất ngủ. 1. Trước khi lên giường –  Vào buổi tối không […]